妊娠紋可以影響任何人，無論性別、年齡或皮膚類型。雖然懷孕是女性產生妊娠紋的常見原因，但男性也容易產生妊娠紋，這是因為青春期的生長突增、體重突然增加或運動過程中肌肉品質迅速增加。
也許你的妊娠紋並不困擾你，或者你並不在乎它們，但你可能不想讓它們講述你的故事。雖然你的妊娠紋很可能永遠不會完全消失，但它們通常會隨著時間的推移而消失，尤其是在妥善護理的情況下。越早開始處理妊娠紋，效果越好。
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妊娠紋是波紋狀的條紋，醫學上也稱為紋，最常出現在腹部、胸部、臀部、大腿和上臂。他們的外表取決於皮膚的類型和顏色。在蒼白的皮膚上，妊娠紋可以出現紅色、粉色、紫藍色或白色。在深色皮膚上，妊娠紋通常顯得比周圍皮膚更白或更深。
當皮膚被拉伸得太快，皮下結締組織跟不上身體的生長時，妊娠紋就會出現。
結締組織是支撐結構，賦予皮膚力量和彈性。它主要由膠原束和彈性纖維組成。膠原蛋白束平行於皮膚表面排列，緊密排列並結合在一起，以提供力量、彈性和支撐。
在快速拉伸過程中，束之間的連接可能會破裂，從而使束分離。然後空隙被新產生的膠原蛋白填充，形成一種疤痕——妊娠紋[1]。
通常，人們一聽到“妊娠紋”這個詞就會立刻想到懷孕。是的，懷孕是妊娠紋最常見的原因之一，因為成長中的嬰兒腹部會伸展，而荷爾蒙的變化會削弱結締組織。因此，高達90%的女性在懷孕時會出現妊娠紋[2,3]]。
你長妊娠紋的傾向似乎受到遺傳和激素的影響[1,3].。藥物治療或某些疾病(如庫欣氏症、馬凡氏症或埃勒斯-丹洛斯綜合症)導致的類固醇水準增加也可能削弱結締組織，增加妊娠紋的風險。
是的，25%以上的妊娠紋患者是男性(HRA內部)。有幾種情況會導致妊娠紋，比如青春期的生長突增、體重突然增加或肌肉品質迅速增加。
妊娠紋的出現取決於皮膚類型和顏色。在蒼白的皮膚上，新鮮的妊娠紋通常表現為紅色或粉紅色到紫藍色的條紋。這裡的皮膚可能會顯得很薄或輕微隆起，可能會發癢。在這一階段，炎症可能發生在[1]。隨著時間的推移，當結締組織中的裂縫癒合時，它們變得更像傷疤:更薄、更蒼白、更凹陷。
減少妊娠紋風險的最好方法，包括在懷孕期間，是保持健康的體重，保持皮膚水分和柔軟。你可以喝大量的水，吃均衡的飲食，富含鋅和維生素C和E來支持皮膚再生[4]，並通過定期鍛煉來保持活躍和保持血液迴圈。
此外，你還應該塗抹大量的保濕霜，直接幫助皮膚補水。
寶寶在肚子裡長大，增加體重和腰圍是不可避免的。因此，妊娠紋傾向於在懷孕的第六個月或第七個月出現，這是由於激素變化導致結締組織的拉伸造成的。
當懷孕時，你可以通過直接支撐腹部、臀部和胸部的皮膚來防止妊娠紋的出現。每天幾次塗抹含有舒緩和軟化成分的油或面霜，如苦杏仁油、橄欖油、乳木果油或維生素E油。如果使用在乳房上，請確保在哺乳前乳頭上沒有產品。
如果你問自己妊娠紋是否會消失，不幸的是，答案是否定的。妊娠紋通常不會完全消失，也沒有產品可以完全去除它們。但不要放棄!它們通常會隨著時間的推移而褪色，特別是當得到適當的照顧時。越早開始，結果越好!
預防妊娠紋是最好的方法。水分充足、柔軟的皮膚更有彈性，能更好地應對可能導致妊娠紋的壓力。但如果為時已晚，也不要失去希望:有幾種方法可以幫助減少妊娠紋的出現。最合適的妊娠紋護理方法可能取決於妊娠紋的年齡。
其他治療妊娠紋的方法也是可行的，儘管這些方法不能完全消除妊娠紋。你可以接受光或鐳射治療，或者一種叫做微晶磨削的治療。這可以從受影響的區域去除一層薄薄的皮膚，從而改善他們的外觀。NHS沒有這些，所以你需要自己支付[5]。
妊娠紋可能是一個擔憂的來源，特別是在外觀和對你的自尊的影響。但它們是生命中很自然的一部分。使用正確的護膚產品可以減少皮膚的外觀，讓你重新找回自信。
