沒錯，妊娠紋也會影響男性！ 一個普遍的誤解是，只有女性會因為懷孕而得到它們。 雖然懷孕是妊娠紋最常見的原因之一，但超過 25% 的患者是男性（HRA 內部）。
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男人和女人的妊娠紋幾乎是一樣的。 但是，雖然懷孕是女性最大的因素之一，但男性也可能會懷孕還有其他原因—包括青春期、體重突然增加或肌肉質量迅速增加。
當皮膚被拉伸得太快時，下面的結締組織很難跟上。 該組織是賦予皮膚強度和彈性的支撐結構。 您出現妊娠紋的可能性似乎受到遺傳和激素的影響[1,2]。
妊娠紋表現為波紋條紋，醫學上也稱為條紋，最常見於腹部、胸部、臀部、大腿和上臂。 它們的外觀取決於您的皮膚類型和顏色。 在蒼白的皮膚上，它們在新鮮時通常表現為紅色或粉紅色到紫藍色的條紋，並且隨著時間的推移變得更薄、更蒼白，而且相當縮進。
出於某種原因，您想增加一點肌肉、減重或增重嗎？ 這些變化會對您的全身產生影響—您的皮膚也不例外。
無論你要做什麼，慢慢地去做。 鍛煉肌肉或緩慢增加或減輕體重將使您的皮膚有時間適應拉伸。 您可以通過均衡飲食（包括維生素 E 和 C 以及鋅）以及多喝水來支持您的皮膚[3]。
最重要的是，保持皮膚水分充足，使其具有擴張或重新收縮所需的彈性。 如果你想防止你的皮膚留下痕跡，保濕方案可能是要走的路。
市場上有幾種外用面霜和油。 有些可以通過處方獲得，但大多數可以通過櫃檯獲得。 Mederma® 妊娠紋治療可以為您的皮膚提供所需的彈性，以更好地應對可能導致妊娠紋的壓力。
如果您已經增肌或減重，並且通過惱人的妊娠紋提醒您的努力，這不是好消息。 不幸的是，妊娠紋通常不會完全消失，並且沒有可以完全去除它們的治療方法。 但別擔心，它們通常會隨著時間的推移而褪色，尤其是在得到妥善照顧的情況下！
有一些天然產品可以幫助減少妊娠紋的出現，但最重要的是通過定期保濕來支持皮膚的彈性。 定期意味著：真正的保濕方案，每天至少兩次。 有幾種妊娠紋護理化妝品可供選擇。 無論您選擇哪種產品，成功的最重要因素是堅韌和耐心，因為結果需要時間來顯示[4]。
雖然懷孕是妊娠紋最常見的原因之一，但超過 25% 的患者是男性。
任何形狀的變化，如體重減輕或增加，或肌肉質量增加，在避免或減少妊娠紋方面都意味著同樣的事情。要考慮的關鍵事項是健康的飲食、補水、定期運動，最重要的是，良好的保濕方案。
保持皮膚水潤飽滿的產品有助於防止妊娠紋的出現並減少現有妊娠紋的出現。膠原蛋白刺激化合物，例如透明質酸或水解膠原蛋白補充劑，可以通過收緊和豐盈皮膚來幫助改善皮膚紋理。舒緩和保濕成分是對抗妊娠紋的另一個重要成分[5,6]。
如果您正在增加肌肉，或者正在經歷體重變化，您的皮膚需要一些幫助來跟上這些變化。保持水分並慢慢制定鍛煉計劃，以盡量減少妊娠紋的風險。如果它們發生了，這並不是世界末日—並且可以通過美容妊娠紋產品的形式獲得幫助，以幫助減少它們的外觀。。
