傷痕護理 101:如何照顧你的傷痕

甚麼是傷痕? 是如何造成的?

疤痕是身體在受傷後修復和替換丟失或受損皮膚的自然方式。它的出現表明傷口已經癒合，隨著年齡的增長，它通常會消退

人體皮膚主要由3個層次組成:

• 最外層稱為表皮
• 中間層稱為真皮層
• 最內層稱為真皮或皮下 ^[1]。

在皮膚損傷的情況下，疤痕將形成作為癒合過程和傷口閉合的自然結果。

皮膚傷口的閉合有3個步驟:

• 炎症
• 擴散
• 改造

大約2到3周後，當傷口完全閉合時，在重塑階段就會形成疤痕。在這個重塑過程中，膠原纖維被招募到受傷的部位，形成一個感覺和外觀都與周圍組織不同的疤痕。

膠原蛋白通常對你的皮膚有好處，但過量的無序膠原蛋白，加上缺乏彈性纖維，是疤痕形成的原因。Mederma®護理系列產品鎖住水分，保濕和再生皮膚細胞，減少紅腫，幫助減少多餘的膠原蛋白。

皮膚狀況看起來很輕微，比如痤瘡，也可能會損傷你的真皮層並造成疤痕。

疤痕有哪些類型?

皮膚上會出現5種不同類型的疤痕:正常疤痕、瘢痕疙瘩疤痕、肥厚疤痕、萎縮疤痕和攣縮疤痕。它們的大小、形狀和影響的區域都不同。

正常疤痕

當你的傷口在正常情況下癒合時，就會出現正常的疤痕。它們是扁平的，蒼白的，隨著時間的推移會逐漸消失。

蟹足腫

疤痕疙瘩是由於傷口部位的膠原蛋白產生過多而引起的，疤痕比平常更大。它們也可能延伸到受傷部位以外。其原因尚不完全清楚，但可能與遺傳有關，在型深色皮膚中更常見^[2].。它們可能又癢又痛。

肥厚性疤痕

增生性疤痕也是由膠原蛋白的過量產生引起的。但與瘢痕疙瘩相比，增生性疤痕含有較少的膠原蛋白。它們是凸起的傷疤，可能會很癢很痛。不像瘢痕疙瘩，它們停留在傷口的範圍內。

萎縮

萎縮是凹陷的疤痕和嚴重痤瘡的典型後果。當膠原蛋白產生太少且由於支撐組織缺失而呈現凹陷狀時，就會發生這種情況^[3,4].

攣縮疤

攣縮疤痕是由關節上的增生性疤痕引起的。它們往往是由於傷口癒合過程中關節的固定而發展的，由於關節活動受限，它們尤其致殘和疼痛 ^[5]。

你怎麼能照顧一個傷疤呢?

一系列的疤痕護理產品和解決方案存在，以潛在地改善疤痕的外觀，並使他們消失。根據疤痕的大小和深度，有些方法可能比其他方法更有效。然而，疤痕一旦形成，就很難完全去除。

外用疤痕護理產品

許多局部疤痕護理產品都是可用的，特別是對於輕疤痕。它們包括容易獲得的非處方藥面霜和溶液，含有以下成分:

• 矽酮已被證明對預防增生性疤痕有效^[3]
• 尿囊素，也可改善疤痕外觀 ^[6]
• 二甲基矽氧烷，一種皮膚保護劑，通常在潤膚霜中發現，特別是在痤瘡產品中. ^[7]

外用產品也可能包括天然提取物，以改善外觀或美容效果。它們包括:

• 洋蔥提取物
• 綠茶
• 蘆薈

外用產品在改善疤痕的外觀和感覺方面顯示出了一些效果，但你越早使用它們，效果就越好。這些產品的過程長達幾個月，可能需要耐心和毅力才看的到效果。

更密集的選項

對於更大或更明顯的疤痕，您可能需要一種只能由醫療保健專業人員進行的更密集的方法。這些更有侵略性，包括:

• 磨皮法
• 雷射治療
• 微針刺
• 冷凍療法
• 填充治療

它們不是在家就可以選擇的，需要專家的意見。在開始之前，一定要仔細選擇你的皮膚科醫生。

如何預防疤痕?

你可以通過採取措施避免皮膚受傷或其他損傷來防止疤痕。當受傷發生時，好好護理皮膚有助於防止疤痕的形成，所以始終保持傷口濕潤和清潔是很重要的。對於痘痘，不要擠壓、擠或擠。

如果有傷口，如果傷口很深或很嚴重，請立即看醫生，因為你可能需要縫合傷口才能正常癒合。

一旦傷口癒合，保持疤痕濕潤

是很重要的。為了避免因UVA和B ^[9]而造成的額外傷害，在傷口癒合後，保護傷口不被陽光暴曬也是非常重要的。

總結

最終，皮膚損傷幾乎是不可避免的。但是從一開始就好好照顧它們可以幫助減少疤痕的形成。一系列外用產品可從藥房獲得，而更密集的方法也可以是一個選擇。

Mederma®擁有一系列疤痕護理產品，可以在短短14天內明顯減少疤痕外觀*(由ASG和PM產品的消費者報告)。

參考文獻