無論是受傷還是手術後，你的皮膚很可能會在自然癒合過程中形成可見的疤痕。疤痕癒合的時間長短取決於造成疤痕的原因、疤痕的可見度和你的皮膚類型。如果你想儘量減少疤痕的外觀和感覺，正確護理它們是很重要的，這意味著在不同的疤痕癒合階段使用不同的策略。
在本文中，我們將解釋:
當你的皮膚受傷時，疤痕是癒合過程的自然組成部分。傷疤只不過是癒合的傷口留下的痕跡。傷疤通常會隨著時間的推移而演變，大多數較小的傷疤都會消失。然而，根據損傷的原因或位置，疤痕可能更明顯，並成為增生性疤痕或瘢痕疙瘩。
疤痕可能由以下原因造成:
傷疤需要很多年才能癒合，而且永遠不會完全消失。但是，隨著時間的推移，細小的傷疤會自己消失並變平。更深、更凸起或更紅的疤痕可能需要一點額外的説明來照顧它們並減少它們的外觀。
受傷後不要急於進行疤痕護理。首先要照顧好你的傷口，等到皮膚完全癒合(沒有結痂)再開始使用任何外用產品。不要在開放性傷口上使用像Mederma®這樣的局部疤痕霜。
適當的護理是預防或減少疤痕形成的首要措施。如果你不確定你的標記是不是一個真正的疤痕(例如，你不記得任何事件或條件可能導致疤痕)，不要猶豫，去找皮膚科醫生談談[3]。
如果皮膚受傷，應該等到新形成的皮膚結痂後再處理。手術切口可能不會結痂，但要等到切口癒合後再進行局部疤痕護理。當傷口癒合時，保持傷口濕潤，防止結痂形成，並幫助縮短癒合時間。如果痂形成了，不要摘它，因為這可能會導致傷口重新打開，從而推遲癒合時間，並可能導致更多疤痕的形成。
你需要在每個疤痕癒合階段對你的疤痕進行不同的護理，以獲得最好的效果，並保持你皮膚的健康。首先，使用任何疤痕護理產品時要輕柔，因為新皮膚可能不夠強壯，不能承受過多的壓力。
受傷兩周後，你的皮膚就會變得足夠強壯，可以開始按摩你的傷疤了[4].。疤痕按摩已被證明可以提高疤痕護理的效果，並可能有助於通過降解過量和不柔韌的膠原蛋白[5]來防止增生性疤痕或瘢痕疙瘩的發展[5]。護理你的疤痕至少6到8周，以獲得最佳效果
根據燒傷的嚴重程度和程度，可能需要很長時間才能完全癒合。記住，大多數疤痕膏和油不是用於開放性燒傷傷口的，而是用於癒合燒傷疤痕的。
一旦癒合完成，最好儘快照顧你的疤痕，以防止攣縮疤痕形成。
像任何疤痕一樣，在燒傷完全癒合之前不要使用任何疤痕護理產品。如果你的燒傷留下了疤痕，用專門的霜或油來護理它可能會改善它的外觀和質地，使它看起來更柔軟和光滑。這大約需要2周的時間[5]。癒合時間也取決於燒傷的程度，即燒傷越大、越深，需要的癒合時間就越長。
燒傷疤痕對陽光特別敏感，所以最好把它們遮蓋起來。如果這是不可能的，一定要使用具有SPF值的產品來保護你的皮膚。
如前所述，疤痕護理不應該從開放的傷口開始。如果是痤瘡，應該等到痤瘡不再活躍。一旦你的痤瘡清除，你可以開始使用疤痕護理產品。
不要掐或擠你的痘痘，因為它們很可能會爆開，這會打破皮膚的屏障，推遲疤痕護理的開始。
簡單的說，在試圖護理疤痕之前，先護理你的痤瘡。這可能有助於在一開始就防止疤痕。一旦你的傷口癒合，你的皮膚已經癒合，不要浪費時間，開始應用你選擇的疤痕護理。這樣做，你將增加你的疤痕消失的機會。
在處理傷疤時，最好是在癒合過程中儘早開始，但一定要等到傷口、損傷或最初的擔憂消失。避免在開放性傷口上使用局部產品。一旦你的皮膚已經癒合，你可以開始建立你的傷疤護理，以幫助減少紅色和可見度你的傷疤。
