妊娠紋是可以影響男性和女性的小疤痕。 它們可能是由青春期的生長突增、體重突然增加或運動期間肌肉質量的快速增加引起的。
妊娠紋經常出現，大小和嚴重程度各不相同。 儘管沒有經過驗證的治療方法可以完全去除它們，但有幾種自然療法可以幫助您減少它們的外觀。
看看這些減少妊娠紋的自然方法！
乍看上去：
蘆薈是一種多肉植物，具有多種藥用特性。 最重要的是，它的凝膠具有皮膚再生特性，可用作天然保濕、舒緩和冷卻劑[1-3]。它含有維生素 A 和 C 等抗氧化劑，並具有抗炎特性[4]。 2018 年的一項研究表明，蘆薈與甜杏仁油一起減少了妊娠紋的瘙癢 [1]。
如上所述，甜杏仁油和蘆薈已被證明對妊娠紋的瘙癢有效果[1]。許多有效的妊娠紋美容護理都含有這些成分。
糖可以用作去角質和微晶換膚術的天然身體磨砂膏，信不信由你。它可以幫助去除死皮細胞並增加血液循環，從而幫助改善皮膚的外觀。
維生素 A 是一種脂溶性維生素，對包括頭髮和皮膚在內的所有身體組織的生長都很重要。它還支持油脂（皮脂）的產生，並保持皮膚的水分。
獲得足夠維生素 A 的最佳方法是吃健康、均衡的飲食。維生素 A 存在於許多食物中，主要有兩種形式：[6,7]
玻尿酸天然存在於體內，有助於補水、傷口癒合和組織修復[8, 9]。它具有增加膠原蛋白沉積的能力[9]。您可以通過吃蛋清或服用膠囊或提取物形式的補充劑來獲得更多的透明質酸。
摩洛哥堅果油是從摩洛哥堅果樹的果仁中提取的，含有抗氧化劑維生素 A 和 E，以及脂肪酸。 從主要生長在摩洛哥的摩洛哥堅果樹中提取，它可以作為麵包的美味蘸醬。 更常見的是它
用於皮膚 。 2016 年的一項研究表明，它對皮膚彈性有積極作用[11]。
檸檬汁天然含有維生素 C、抗氧化劑和皮膚增白劑，有助於改善膚色[12, 13]。單獨使用或與黃瓜汁混合使用，可製成清爽舒緩的面膜。
玫瑰果油富含抗氧化劑維生素 A 和 C。維生素 C 也是一種天然的皮膚增白劑，有助於改善膚色。出於這個原因，玫瑰果油是保濕霜的常見成分。玫瑰果油已被證明可以降低新鮮妊娠紋的可見度[14]。
Centella asiatica，也被稱為 gotu kola，在東亞和印度尼西亞的民間醫學中有著悠久的傳統。眾所周知，它具有抗炎和刺激膠原蛋白的特性，並已被證明可有效治療小傷口、燒傷、牛皮癬和硬皮病[15] 。它已被證明有助於皮膚彈性和強度[15]，[15] 以及妊娠紋的出現 [14]。
蛋清富含氨基酸和蛋白質，被認為有助於皮膚保濕[16]。因此，將蛋清塗抹在皮膚上可以通過收緊和豐盈皮膚來幫助減少妊娠紋的出現。攪拌兩個蛋清並將泡沫塗抹在妊娠紋上。讓泡沫乾燥並沖洗乾淨。
這些妊娠紋的家庭療法很容易找到—你的櫥櫃裡可能已經有一些了！ 您可以使用各種專業產品（包括 Mederma 系列中的一些產品）來改善妊娠紋的外觀—訪問我們的商店了解更多信息。
