如何護理曬傷及曬傷疤痕

皮膚是身體最大的器官，也是與環境接觸最多的器官。這就是為什麼在你生命中的某個時刻，你的身體很可能會暴露在高溫、紫外線或化學物質中，從而導致灼傷、曬傷和疤痕。燒傷疤痕與其他疤痕不同。

• 燒傷按嚴重程度分類
• 二度和三度燒傷會留下燒傷疤痕
• 燒傷疤痕甚至會影響關節的活動
• 好好護理你的皮膚，防止曬傷

內容:

• 我怎麼會有燒傷疤痕?
• 燒傷疤痕與其他疤痕有什麼不同?
• 灼傷的疤痕
• 曬傷護理小貼士和事實

我怎麼會有燒傷疤痕?

由於你的皮膚是身體最容易暴露的器官，燒傷是相當常見的。燒傷按程度分為3組:

• 一級燒傷,
• 二級燒傷
• 三度燒傷。

程度越高，燒傷越嚴重。根據燒傷的嚴重程度，你可能需要去看醫生或急診室。

一次燒傷不太可能在皮膚上留下任何疤痕，因為它們只影響表皮。另一方面，二度和三度燒傷會影響真皮，從而增加瘢痕形成的機會 ^[1–3]。

因此，儘快對燒傷的皮膚進行適當的護理是很重要的。你的醫生或護士可能會選擇使用特殊的燒傷膏或藥膏和適當的敷料^[4].。

對於嚴重燒傷，不可能完全防止燒傷瘢痕的形成，因為燒傷創面容易形成肥厚性或瘢痕疙瘩 ^[5]。如果燒傷發生在受張力影響的區域，如關節，可能會導致所謂的攣縮疤痕，可能導致活動受限 ^[6,7]。

燒傷疤痕與其他疤痕有什麼不同?

根據其位置和嚴重程度，燒傷疤痕比其他類型的疤痕更有可能變成肥厚性瘢痕疙瘩疤痕。這是因為燒傷往往會導致長時間的炎症，這是疤痕形成的危險因^[8–10]。燒傷癒合的時間越長，產生肥厚性疤痕的風險就越高^[11]。

其他因素也可能增加燒傷疤痕形成的可能性。例如，如果你的皮膚顏色較深，你就更有可能長出瘢痕疙瘩 ^[10,12]。最後，由於燒傷疤痕通常影響更大的區域，因此更容易引起攣縮疤痕，攣縮疤痕特別疼痛和致殘，尤其是位於關節處 ^[13,14]。

總的來說，燒傷越大、越嚴重，留下疤痕的風險就越高。如果是嚴重燒傷，你可能會被轉介到專科治療。它們可以盡可能減少疤痕的形成。

灼傷的疤痕

曬傷疤痕是可能的，特別是二度曬傷(起泡曬傷)，可能影響身體的大部分。

如果你被曬傷了，你應該避免嘗試戳破水泡。下面的皮膚很脆弱，因此更容易受傷和感染，所以不要摩擦它。不要管水泡，使用舒緩產品，比如蘆薈 ^[15]，讓你的皮膚按照自己的節奏癒合。

避免曬傷疤痕的最好方法是預防曬傷，所以首先要好好護理你的皮膚，使用防曬霜。如果你被曬傷了，請遵循英國國民健康服務體系的建議，多喝水，塗抹蘆薈等舒緩產品。

曬傷護理——小貼士和事實

• 許多曬傷後護理產品含有蘆薈等成分，幫助護理你的皮膚，緩解不適。

燒傷皮膚特別敏感，缺乏保持新皮膚柔軟和嫩滑所需的油脂和汗腺 ^[19]。此外，考慮到燒傷疤痕，比如曬傷疤痕，可能會影響你皮膚的很大表面積，所以彌補水分的缺乏就顯得尤為重要。

• 傷疤不會曬黑，只會灼燒^[20]。這對於任何類型的疤痕都是正確的，對於燒傷疤痕更是如此，特別是如果你的疤痕是由於嚴重的曬傷。因此，保護它們免受進一步的陽光傷害是至關重要的。
• 皮膚年輕化過程在夜間更加活躍^[16]。

如上所述，燒傷瘢痕可形成肥厚性瘢痕，甚至攣縮性瘢痕，這些瘢痕堅硬且通常疼痛 ^[7,19]。按摩疤痕時，塗抹任何局部產品，將有助於調動疤痕，從而減少攣縮形成的可能性 ^[20]。這樣做的時候要溫柔，因為新形成的皮膚特別嬌嫩和敏感。

當然，這不僅適用於新的疤痕，也適用於舊的疤痕，用疤痕護理按摩舊的疤痕也會幫助它在一定程度上消失和恢復彈性。和往常一樣，一旦皮膚癒合，你就能越早開始護理它。

總結

燒傷的皮膚是脆弱和敏感的，如果沒有適當的護理，可以變成非常明顯的疤痕，所以儘快治療它是很重要的。如果處理得當，燒傷疤痕會隨著時間逐漸消失，所以要格外小心。

參考文獻